「得する人損する人」で玉ねぎヨーグルトの進化版、玉ねぎヨーグルトと納豆が紹介されました！
2017年12月14日に放送されましたが、なかなかの反響のようです。
実際に食べてみた感想と、アレンジなどをまとめました。
「得する人損する人」玉ねぎヨーグルトダイエットとは
そもそも玉ねぎヨーグルトって？という方はこちら。
＞＞＞関連記事：「得損」の玉ねぎヨーグルトダイエット！手軽に便秘解消
玉ねぎヨーグルトがパワーアップ！「得損」玉ねぎヨーグルト納豆とは？
＞＞＞関連記事：「得損」玉ねぎヨーグルトに納豆を入れると効果大！
食事制限なし??これ食べて
2週間でー3.8kg
腹回りー9.5cm新『やせ酸』の食べ物は…
【玉ねぎ＋ヨーグルト＋納豆】#得する人損する人 #ダイエット #やせ酸 #玉ねぎヨーグルト pic.twitter.com/oy5OA9HQib
— ゆうゆ (@youyu0531) 2017年12月14日
「得する人損する人」の玉ねぎヨーグルトと納豆を食べてみた
玉ねぎヨーグルトと納豆を用意。
玉ねぎヨーグルトに納豆をかけてみる。
ドキドキ・・・。
混ぜたら効き目あるかな？？と思い、混ぜてみる。
見た目は・・・。
やばい！ヨーグルトなのに糸ひいてます( ；∀；)
アプリで加工してみたよ！
うん、美味しそうに見えると思いこむことにした！
実際は美味しそうに見えないけどね！
写真見ながら食べるよ！
いざ！
ねとねと。
ま、まずい…。
衝撃が走るほどまずい！
年末にして、今年一番の衝撃でした。
混ぜたらアカン。
納豆の上にホイップクリームのように「そっと」のせて急いでかきこむ方がいいです。
というか、別々で食べたらダメなんでしょうか。。
とるあえず混ぜずにのっけて食べるを1週間行って、お腹のぽっこり感が少しなくなった気がします。
体重は-1キロ！やったー！！
1週間で1キロ減れば良いものです。って昔ジムに通っていたとき、インストラクターの方が言ってました。
確かに満腹感で（美味しくないもので満たされるっていうのが腹立たしいですが）、間食が減りました。
このままストンと痩せられるかな！
「得する人損する人」の玉ねぎヨーグルトと納豆の反響
玉ねぎヨーグルトダイエットを実践してい人達の声を集めてみましたが、賛否両論のようです。
味は大丈夫だったようです！実際に食べてみないとわからないですよね。
巷で噂の #玉ねぎヨーグルト を今日から開始！！
納豆にかけて食べるとより効果あるってことで昨日仕込んでおいた玉ねぎヨーグルトをON！！…からの初実食！！
賛否あるお味、私は平気だった??
これでなんとかなるだろうか…5日まで頑張ろう??— たいしょ～??* (@shino_yz_mcz_gb) 2017年12月17日
確かに！先に食べると満腹感がありますよね。
話題の玉ねぎヨーグルト今日から始めてみる。
今朝七時半くらいに玉ねぎヨーグルトを混ぜた納豆だけの朝食だったんだけど、満腹感が半端ない。 お昼は持ってきた玉ねぎヨーグルトとカレー蕎麦 一杯食べるのががちょっと苦しい#得する人損する人 #玉ねぎヨーグルト #ダイエット— aoi (@aoi_kitano) 2017年12月16日
そうなんですよね。私も玉ねぎ臭する気がして、人と会うときに気を使います・・・。
挑戦して、今日で２日目??????
１日目にして、顔がむくんでしまう＆皮膚から、玉ねぎ臭がするという事件が、起ったことぐらい、変化なし、、????
(とりあえず、２週間つづけてみようと思う??)#玉ねぎヨーグルト https://t.co/p0bwqQ39Kw— ねこのみ。22日はAquaさんのXmasライブ???? (@neco3nomi8) 2017年12月19日
玉ねぎヨーグルトと納豆のアレンジ
玉ねぎヨーグルトと納豆だけでは無理！と思い、他の人はどうしているか調べてみました。
<くるみ、スパイス塩、そばの実>
ほとんど家にない代物です・・・。健康に気を使われていそうですね。
#玉ねぎヨーグルト 12/20朝
トッピング：くるみ(味付けなし)、スパイス塩、そばの実
歯ごたえがあるものを入れた方がなんとなく玉ねぎの辛味をごまかせる??
— おと?? ? (@waterlilies_hgy) 2017年12月20日
<シチュー、手羽元の酢煮>
シチューとヨーグルトって合いそうですよね。
手羽元の酢煮がチキン南蛮みたいになるのは試してみたい！
#玉ねぎヨーグルト
納豆玉ねぎヨーグルト3日目
今日はお昼のシチューと夜の手羽元の酢煮に入れてみた
どっちも美味しいけど酢煮はチキン南蛮みたいでめちゃくちゃ上手い
そしてジム行って筋トレした
脂肪だらけの体どうにかしないとww pic.twitter.com/brB0AUaZYq— みちゅろー (@mityuroo) 2017年12月17日
<千切りキャベツ>
コールスローみたいな感じでしょうか？？
損得でやってた玉ねぎヨーグルト+納豆を朝ごはんで実食。見た目的にダメで食べる気にならないもんで、キャベツの千切りにオン！まぁ、いけた。味的にはテレビでもやってたカレーには合いそう。#得する人損する人 #玉ねぎヨーグルト
— Jammin_myk (@Jammin_myk) 2017年12月14日
<半熟卵>
半熟卵！味がイメージしづらいですが合いそうですね。
玉ねぎヨーグルト2日目。納豆と半熟卵を一緒にしたらイケた！昨日の夜は鍋で食べ過ぎたけど+0.1誤差の範囲。#玉ねぎヨーグルト
— Jammin_myk (@Jammin_myk) 2017年12月15日
玉ねぎヨーグルトと体幹リセットのあわせ技も
こちらは玉ねぎヨーグルトと体幹リセット。
一緒だと痩せやすそう！
『玉ねぎヨーグルト』を食べ始めて今日で3日目??
2日目の朝から、もよおしてトイレへ！3日目の今朝も快調に??
金スマでやっていた1日5分の体幹リセットも一緒にやり始めてる??
年末年始で太りたくないから??#玉ねぎヨーグルト#体幹リセット— ミルクティー (@masuko33341) 2017年12月18日
体幹リセットとは？という方はこちら。
＞＞＞関連記事：「金スマ」体幹リセットダイエット方法（動画）
玉ねぎヨーグルトダイエットが効かない？
便通以前に病気かもしれないという問題もあるようです。
あとは普段から便秘には悩まない方は効かないという声もあります。
#得する人損する人
ぽっこりお腹に悩んでいる女性は #玉ねぎヨーグルト + #納豆 を食べつつ、是非に #婦人科検診 を受けて欲しいです。babyじゃないもの育ってる可能性が若くてもガチでアリです。?玉ねぎ1/2個薄くスライスし30分おき無糖ヨーグルト200g塩小さじ1/2混ぜる。２、３日で食べきる。
— こしあんこ (@azukinoanko) 2017年12月16日
玉ねぎヨーグルトと納豆がまずい！他に方法はない？
ヨーグルト以外の乳酸菌を入れる方法。
玉ねぎとキムチと納豆です。私もそれを思いましたが、実際の効果はどうなんでしょう。
効果は別として、キムチと納豆を混ぜて豆腐にのっけて食べると、満腹感もあり美味しいです。
多分、乳酸菌と玉ねぎの成分が組み合わさればいいと思うので、生玉ねぎをキムチにぶち込めばいいのかと。
あと、納豆と食べるといいって言ってたので、玉ねぎキムチを納豆と混ぜたらよいかと。
私自身、紹介されてた番組を観たのが途中からだったのでわからないんだけどね。#玉ねぎヨーグルト— りぃちゃむ (@nashinashirii) 2017年12月17日
まとめ
玉ねぎヨーグルトと納豆の組み合わせはムリだ～と思っていましたが、色々と工夫されている方達がいたのでスゴイ！と思いました。
すぐに投げ出さずに、何か改善する方法がないか調べるのも大事ですね。