「得損」玉ねぎヨーグルトに納豆を入れると効果大！

「得する人損する人」の玉ねぎヨーグルトに納豆を追加が2017年12月14日で紹介されました
玉ねぎダイエットに「納豆」を入れることで、やせ酸の効果がさらにアップするそうです。
今回は、玉ねぎヨーグルトダイエット＋納豆の実践結果についてまとめました。

「得損」玉ねぎヨーグルト納豆とは？

食事制限することなく、普段食べている食事に玉ねぎヨーグルトを取り入れます。
すると、「やせ酸」が体内で生まれます。

今年7月に「玉ねぎヨーグルト」の本が発売されて以来、手軽に痩せられると話題です。

前回の「得損」玉ねぎヨーグルトのダイエット企画では、3週間玉ねぎヨーグルトを井上咲楽が実践しました。
お腹周りは－7.7センチと、だいぶほっそりしました。

＞＞＞「得損」8時間ダイエットとラクやせ体操でラクやせ！

そんな玉ねぎヨーグルトに、さらに「納豆」を追加することで効果が抜群になるそうです！

食事制限なし‼️これ食べて

2週間でー3.8kg
腹回りー9.5cm

新『やせ酸』の食べ物は…

【玉ねぎ＋ヨーグルト＋納豆】#得する人損する人 #ダイエット #やせ酸 #玉ねぎヨーグルト pic.twitter.com/oy5OA9HQib

— ゆうゆ (@youyu0531) 2017年12月14日

今回は玉ねぎヨーグルトに納豆を加えた、ダイエットの実践結果についてまとめました。

「得損」玉ねぎヨーグルト納豆の作り方

関連記事に玉ねぎヨーグルトの作り方を紹介しています。

＞＞＞関連記事：「得損」の玉ねぎヨーグルトダイエット！手軽に便秘解消

材料

・玉ねぎ　1/2個(100g)
・ヨーグルト(無糖)　200g
・塩　小1/2

玉ねぎヨーグルトは作ってすぐに食べても良いですが、辛味が苦手な方は
冷蔵庫で一晩寝かせるとしんなりして食べやすくなります。
玉ねぎヨーグルトは作ってから2、3日で食べきるようにしましょう。

前回の放送は玉ねぎヨーグルトだけでしたが、今回は納豆を追加します！

・玉ねぎヨーグルト　スプーン2杯分(約50g)
・納豆　1パック(約50g)

「得損」玉ねぎヨーグルト納豆を実践した結果

ぽっこりお腹の持ち主だったぱいぱいでか美。

食事制限は特にせず、玉ねぎヨーグルトと納豆を食べます。
さらに前回、高橋克典が紹介したラクやせ体操を行います。

＞＞＞ラクやせ体操の紹介記事：「得損」ラクやせダイエットで運動するのは1日30秒！

2週間行った結果は
ウエスト：79.5センチ→70.0センチ（-9.5センチ）
体重：49.3キロ→45.5キロ（-3.8キロ）

得する人損する人｜新玉ねぎヨーグルトと楽やせ体操でぱいぱいでか美がダイエットした結果は？12/14日本テレビhttps://t.co/9SK7VlVhRv#得する人損する人　#特損　#ぱいぱいでか美　#玉ねぎヨーグルト　#楽やせ体操　#高橋克典 pic.twitter.com/mg7AFJeoSE

— tereneta (@tvreneta) 2017年12月14日

実践した後の感想として、やせ酸の効果なのか、食欲が抑えられてすぐにお腹がいっぱいになるとのこと。
間食の回数も激減したそうです！
カレーと一緒に食べる、ゴマや海苔をかけるのがお気に入りだったとのこと。

#得する人損する人 ありがとうございましたー！
新・玉ねぎヨーグルト、私はカレーと一緒に、あとはゴマや海苔をかけるのもお気に入りでした💕
公式プロフィールにきちんと戻すべくもう少し続けます😭笑
汚部屋のリバウンドに関してはノーコメントで。笑

さ、このあとすぐワンマンライブ！がんばる💖 pic.twitter.com/ARLQextIlN

— ぱいぱいでか美 (@paipaidekami) 2017年12月14日

こちらの本では玉ねぎヨーグルトに納豆をいれたり、和食から洋食までのレシピがのっていました。

まとめ

だいぶほっそりしましたね！
たった2週間でここまで体重とウエストが変わるなんてスゴイです！
間食の回数が減ったのは大きいですね。

玉ねぎヨーグルトと納豆をためしてみた記事はこちら。
＞＞＞関連記事：「得する人損する人」玉ねぎヨーグルト納豆を試してみた！

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